Que es la Psicoterapia de lo corporal?

La psicoterapia corporal es una rama de la psicoterapia que ayuda a la persona a integrar aspectos profundos de su vida que la han tenido atrapada en enojo, tristeza, miedo u otras emociones. Además de lo anterior, la terapia corporal reconoce que todo lo que le pasa a la persona, le pasa en su cuerpo, y esto afecta su bienestar y su manera de relacionarse con los demás.Cuando una persona busca psicoterapia corporal, es muy frecuente que sepa que "algo anda mal" en una o varias áreas de su vida, tal vez dañándose a sí misma o a sus seres queridos, tal vez atrapada en un círculo vicioso sin encontrar una salida.Puede reportar malestares físicos como dolores de cabeza o gastritis, tensión nerviosa, dolor de espalda, alteraciones del sueño, falta (o exceso) de apetito, disfunciones sexuales, etcétera. Todas estas dolencias, cuando son psicogénicas, pueden eliminarse exitosamente usando la psicoterapia corporal porque:

• Fomenta una relación armónica entre pensamientos, emociones y sentimientos.

• Mira al ser humano integral, no a sus partes, sus "enfermedades" o "problemas" aislados;

• Adecuada para jóvenes y adultos;

• Ayuda a combatir el estrés, angustia y depresión;

• Excelente para soltar emociones fuertes, como ira, miedo, tristeza, etc;

• Es una forma muy clara para conocerse más a sí mism@ y para adquirir recursos con los cuales responder a las experiencias de la vida;

• Acompaña cambios de conducta específicos.

¿Has notado que a veces cuando tu o alguien que conoces de cerca se enojan, después les duele la cabeza o el estómago? Hay quienes casi ya no pueden caminar por el dolor de espalda o quienes aprietan los dientes en la noche.

Estos y muchas otras situaciones se tratan con la psicoterapia corporal y ya era hora de encontrar algunas respuestas, no?